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但其实泡脚这个“养生秘诀”没有那么简单,泡得好事半功倍,泡得不好也会出问题!在什么时间泡、怎么泡,也有个讲究的说法!什么黄金时间泡脚,补?
中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经,改善血液循环的作用。
绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。
累了一天,如果能在睡前泡个脚,不仅促进血液循环,还有助消除疲劳,那真是再惬意不过了.但你知道吗?泡脚也讲究对的时间.
晚上9点到11点泡脚.按照传统的十二时辰计时方法,夜间的9点到11点钟为亥时,亥在十二地支中是后一支,接下去就进入下一个循环的子时了,我们常说子时一阳生,到了子时可以说我们的阳气又出发了,如果在上一个循环没有让它很好地休整,下一个循环就疲惫地开始了,长此以往就会形成健康隐患.
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为什么泡脚,会让人感觉很爽?!
因为双脚接触热水时,热反射可以加速体内的血液循环,疏通经络、把湿寒排出体外,,;
难道很多小伙伴泡脚,都会睡着;
再配合的泡脚药包,泡脚效果可以增强百倍,可以在一定程度上缓解调节全身性疾病,提高身体抵抗力;
难怪大家都说:“冬天泡脚胜过吃人参”
中医认为,寒从足下生,一寒百病生!
脚离心脏远,供血少且皮下脂肪薄,容易被寒气侵袭,身上湿气增多,要定期浴足。
《黄帝内经》就有记载:入秋后,寒气升,泡脚驱寒,消百病。
①:华佗《足心道》:“四季泡脚,胜吃补药”;
②:杨贵妃,经常靠足浴来养颜美容;
③:大文豪苏东坡,“热浴足法,比之服药,其效百倍”;
中药泡脚
中药泡脚又分为两种情况:
①直接中药煲好后用来泡脚。
也就是用煲好的中来泡脚,泡脚方式于普通泡脚差不多,不过由于中药泡脚都是选配来针对一些疾病进行泡脚的,所以好咨询中医后,让中医帮助调配好,这样可以针对性一些疾病。
②使用中药泡脚片来泡脚。
其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多,只是中药泡脚片使用起来非常方便,只需要放到热水中溶解即可。
以上信息由专业从事沐足凝珠加工定制的量子康体于2022/1/18 15:57:40发布
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